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むくみの原因を知ってトータルケア

朝、洗顔をするために鏡をのぞいたら、顔がむくんでいて
慌ててマッサージ・・
何かと忙しい朝が、ますます慌ただしくなってしまいます。
なぜ顔がむくんでしまうのでしょうか?
余分な老廃物がからだの中にたまると、むくみとなって現れます。
睡眠不足や疲れがたまってくると血行が悪くなるので、余分な
水分や老廃物がたまりやすくなります。
肩こりなども血行を悪くする原因になります。
軽い運動を心がけたり、ストレッチを意識して身体を
ほぐして下さい。
このほかに考えられるのは塩分やアルコールの取り過ぎです。
お酒を飲み過ぎた翌日に顔がむくんでしまうこともありますね。
お酒のおつまみとして味の濃く塩分量の多いものが多いのも
ますますむくみやすくしているのです。
また、年齢を重ねるとほうれい線と呼ばれる鼻から口元に
かけての筋が現れやすくなり、とても老けた印象を与えます。
実は顔のむくみが影響していることも多いのです。
むくみに効くクリーム、ほうれい線に効くクリームなど
目先のケアにとらわれず、食生活・生活習慣の見直しなど
トータルケアを目指したいですね。




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